26.02.2024 Liebe Leserinnen, liebe Leser,
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hr Fernsehen: Die Ratgeber
26.02.2024
©IMAGO
Liebe Leserin, lieber Leser,

NEIN zu sagen fällt ihnen schwer, sie entschuldigen sich ständig, unterdrücken die eigene Meinung, sie wollen unbedingt gebraucht und gemocht werden. Denn nur dann können sie glauben, dass sie wichtig sind und ihren Selbstwert stärken.
Wenn Menschen beständig eigene Bedürfnisse ignorieren, spricht man von People Pleasing. Dies kann zu Überlastung und im schlimmsten Fall zu Burnout oder Depressionen führen. Ein gesundes Gleichgewicht zwischen anderen und sich selbst zu finden, ist entscheidend. Wie Sie lernen können, sich klar abzugrenzen:  ↪ MONTAG   

Bleiben Sie ganz bei sich, eine gute Woche wünscht
Ihre Claudia Bohm

W A L D L E U C H T E N

@IMAGO
Der Wald ist Sehnsuchtsort und Inspirationsquelle. In unserer Serie "Waldleuchten – Geschichten aus dem Wald" geht es darum, den Wald mit ganz neuen Augen zu entdecken. 

C U R R Y - P U L V E R 

©IMAGO
Ethylenoxid, Schimmelpilzgifte und Pestizide - immer wieder erschrecken uns Meldungen über gefährliche Stoffe in Curry-Gewürzmischungen. Welches Curry-Pulver kann man bedenkenlos genießen und welches schmeckt am besten?

F A K E  - B E W E R T U N G E N

©hr
Online-Bewertungen beeinflussen Kaufentscheidungen. Klar ist: Nicht jede Bewertung ist echt und ehrlich. Wir zeigen, wie man gefälschte Kundenbewertungen erkennt.   DONNERSTAG

B I O - S P A G H E T T I   I M   T E S T 

Lieblingspasta ©IMAGO
In der März-Ausgabe von ÖKO-Test kommen Bio-Spaghetti nicht gut weg. Sie haben die höchsten Mineralölgehalte und wurden abgewertet wegen Schimmelpilzgiften und Glyphosatr-Rückständen. ↪  MITTWOCH

S C H I M M E L  V E R M E I D E N

Regelmäßig lüften ©IMAGO
Schimmel in Haus und Wohnung kann viele Ursachen haben. Kälte beispielsweise begünstigt die Entstehung. Wer vorsorgt, kann einen Befall vermeiden. Wir zeigen, wie man es richtig macht. ↪ FREITAG

W I L D H E C K E N   A N P F L A N Z E N 

Verstecke und Nistplätze ©MDR/Daniela Dufft
Naturschutz im Garten ist einfach. Mit einer Gartenhecke aus heimischen Sträuchern und alten Sorten machen Sie den Anfang. Februar und März sind gute Monate zum Anpflanzen.

 K I C H E R E R B S E N  - B R O W N I E S

Mit Mandelmus und Banane ©IMAGO/ingimage
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