{TODAY} Liebe Leserinnen, liebe Leser,
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hr Fernsehen: Die Ratgeber
{TODAY}
Gebrauchtwagen mit frischem TÜV - garantiert gut?

Schönen guten Tag,

der E-Mobilität gehört die Zukunft, aber nicht alle können oder wollen dem Trend heute schon folgen. Sie brauchen schlicht einen fahrbaren Untersatz, ein gebrauchter Verbrenner soll es sein, am besten mit zwei Jahren TÜV. Aber schützt die Plakette auch vor verdeckten Mängeln? Nein, denn in der Hauptuntersuchung werden nur die sicherheitsrelevanten Komponenten geprüft. Wer nicht die Katze im Sack kaufen will, für den empfiehlt sich ein Gebrauchtwagencheck bei Prüfinstituten wie TÜV, Dekra, KÜS oder anderen. Kostenpunkt: ganze 30 bis 90 Euro. Mehr dazu bei den Ratgebern am Dienstag.

Einen sonnigen Start in den Frühling und in die neue Woche
Herzlichst, Ihre Claudia Bohm

Diese Themen gibt es auch noch bei uns:

MADEIRA

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Die Insel mit dem milden Klima im Atlantischen Ozean. Die Portugiesen haben hier heute das Sagen, aber es gibt auch britische Traditionen. Zusammen mit afrikanischen und asiatischen Einflüssen entsteht ein ganz besonderes Flair.

Mehr Effekt: FRÜHSPORT

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Viele wollen jetzt zum Frühling wieder fit werden. Warum es sich lohnt, bereits früh morgens Sport zu machen und wie man seinen inneren Schweinehund überwinden kann.

RICHTIG ATMEN - ein Gamechanger?

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Atmen kann doch jeder, denkt man so, aber weit gefehlt. Ein Social Media-Trend über die richtige Atmung soll das Leben grundlegend verändern: Wer nur durch die Nase atmet, schläft besser (Link zu Facebook), wird gesünder, nimmt leichter ab und soll sogar länger leben. Anne Brüning macht den Selbsttest, geht mit zugeklebtem Mund joggen und auch schlafen - natürlich unter den wachsamen Augen von Medizinern. Am Donnerstag bei uns: Was ist dran am Hype rund um die richtige Atmung?

ZÄHNEKNIRSCHEN - Was hilft?

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Zähneknirschen, eine echte Volkskrankheit, jeder fünfte leidet darunter. Die Zähne werden regelrecht abgerieben. Es kann unser Gebiss ganz schön ramponieren (Link zu Facebook). Eine Aufbissschiene ist die Standardtherapie, sie hilft die Kauflächen zu schützen. Auch der Druck auf den Kiefer kann Beschwerden hervorrufen, z. B. Kopf- und Gesichtsschmerzen. Hier helfen physiotherapeutische Übungen, wie das Dehnen und Lockern der Muskulatur im Kopf- und Kieferbereich. Bei Stress empfehlen sich Entspannungsverfahren, etwa die Progressive Muskelentspannung oder Psychotherapie gegen das Knirschen.

Physiotherapeut Daniel Schnürer demonstriert am Dienstag im Studio, welche Übungen man machen kann.

Ihre Rechte beim PRODUKTRÜCKRUF

Glasscherben im Obst, ein Airbag, der von selbst aufgeht oder ein brennender Handy-Akku - fast jeden Tag wird ein Produkt vom Markt genommen. Hunderte Rückrufe gibt es jährlich in Deutschland. Welche Rechte haben Verbraucher:innen?

Vegetarische NUGGETS & POMMES aus Gemüse

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Das wär's doch – beim Sonnenuntergang mal wieder draußen den Abend genießen ❤

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