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Lieber Leserin, lieber Leser!
Kleine Geschenke, die von Herzen kommen, tun gut und erfreuen uns besonders jetzt in der Vorweihnachtszeit. Das greifen wir auf und zeigen einfache, aber wirkungsvolle Ideen aus der Weihnachtsküche: etwa zartes Stollenkonfekt, schnell gemachte Ministollen, eine aromatische Spekulatiuscreme als Brotaufstrich, ein unkompliziertes Weihnachtsgranola oder eine festliche Weihnachtskonfitüre aus Tiefkühlfrüchten mit winterlichen Gewürzen. Machen Sie anderen damit eine Freude. Wie es geht, zeigen wir am Freitag in der Sendung.
Seien Sie inspiriert und herzlich gegrüßt, Ihre Claudia Bohm
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Loslassen lernen - warum verzeihen wichtig sein kann |
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 | Frau blickt traurig aus dem Fenster ©IMAGO |
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Viele Menschen tragen alte Verletzungen oder Konflikte mit sich herum, die ihnen das Leben schwer machen. Verzeihen ist da oft erstmal keine Option, kann aber eine Form von Selbstfürsorge sein und ein Weg, innerlich ruhiger zu werden, gesünder zu leben und Beziehungen neu zu sortieren. Wir sprechen am Montag mit Psychologin Dr. Yvonne Keßel aus Frankfurt im Studio darüber.
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 | Schlangestehen am Eiffelturm ©Imago |
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Tickets oder Gutscheine sind beliebte Weihnachtsgeschenke. Wer touristische Highlights besuchen will, sollte sich lange vor dem Städtetrip um Tickets gekümmert haben. Die gibts nicht nur auf den offiziellen Seiten, sondern auch bei Anbietern wie GetYourGuide. Allerdings für deutlich mehr Geld und mit angeblichen Zusatzleistungen. Aber wird eingehalten, was von den Anbietern versprochen wird? Wir haben es getestet. Mehr dazu am Dienstag, oder jetzt schon vorab: GetYourGuide: Urlaubsorga leicht gemacht oder teure Abzocke? |
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Nussmus - Gesund und gut trotz Kalorien |
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Pflanzliche Eiweiße, ungesättigte Fettsäuren, Ballaststoffe und viele wertvolle Nährstoffe – Nussmus liefert zwar reichlich Kalorien, bietet aber ebenso zahlreiche Vorteile für unsere Gesundheit. Zudem ist es ein echter Alleskönner in der Küche: Mit Nussmus lässt sich nicht nur gesund genießen, sondern auch hervorragend kochen.
Ernährungswissenschaftler Dr. Stephan Lück präsentiert am Mittwoch drei köstliche Rezeptideen: eine Karotten-Ingwer-Suppe, Räuchertofu-Kräutersaitling-Spaghetti und einen Apfel-Crumble mit Haselnuss-Streuseln.
Alle Rezepte gibt es in der Anlage 😊
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 PDF-Anhang ( https://hessenschau-nl.sr.de/newsletter-attachment/3/38/REZEPT_Apfelcrumble_mit_Haselnussstreuseln_2033_1764597522.pdf ) Später in der E-Mail nicht sichtbar! Nur als Anhang in der Mail vorhanden. |
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PDF-Anhang ( https://hessenschau-nl.sr.de/newsletter-attachment/3/38/REZEPT_Rauchertofu_Krauterseitling_Spaghetti_2033_1764597527.pdf ) Später in der E-Mail nicht sichtbar! Nur als Anhang in der Mail vorhanden. |
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PDF-Anhang ( https://hessenschau-nl.sr.de/newsletter-attachment/3/38/REZEPT_Karotten_Ingwer_Suppe_2033_1764597533.pdf ) Später in der E-Mail nicht sichtbar! Nur als Anhang in der Mail vorhanden. |
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Unsere Serie in dieser Woche mit atemberaubenden Bildern der Urlaubsinsel Rhodos: Nach 16 Jahren Fernbeziehung erfüllen sich Julia und Tsambikos ihren Traum: Auf Rhodos bereiten die beiden ihre Hochzeit vor. Während Julia sich eine große Feier wünscht, zieht Tsambikos eher den kleinen Rahmen vor. Wie werden sie sich einigen? Einladungen, Sitzplan und Outfits stehen irgendwann, griechische Traditionen wie die „Krevatia“ werden gefeiert. Am Ende führt der Weg zur Kirche über 300 Stufen den Berg hinauf – und nach einem dreitägigen Partymarathon steht dem großen Moment nichts mehr im Weg: Julia und Tsambikos geben sich endlich das Ja-Wort.
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